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抗酸化作用が期待できる~カテキンのサプリメント~

抗酸化作用があることで知られているカテキンは、日本茶または紅茶などに含まれていることで日本人には馴染み深い成分となっています。特にカテキンイコール緑茶というイメージが強いのではないでしょうか。健康志向が高くない方でも、カテキンという言葉はご存知の方も多いかもしれませんね。

日本茶や紅茶を飲んだときに、ほのかに口の中に残る苦味があると思いますが、その苦味がカテキン成分の苦味なのだそうです。そう考えて飲むと、また一味違った味わいを楽しめるかもしれませんね。

カテキンの作用ですが、抗酸化作用が期待できるので身体の中に蓄積された活性酸素を除去してくれます。身体の中にある不要なものを排除してくれる働きがあるということになるのです。

カテキンはサプリメントで簡単に摂取できますし、もちろんお茶や紅茶などから摂取することもできます。しかし、寝る前にお茶を飲むとお茶に含まれているカフェインが原因となって眠れなくなる方もいるようです。そんなときに役立つのがカテキンのサプリメントでしょう。カテキンのサプリメントにはカフェインが含まれていないので、寝る前に飲んだら眠れなくなったというデメリットはありませんのでどなたでも安心して摂取できるでしょう。

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